Building the Base.

Dein 12-Wochen-Blueprint. Von Movement Integrity über Hypertrophie bis hin zu Neural Drive. Hier legen wir das Fundament für die zweite Lebenshälfte.
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Über diesen Kurs

LEHRPLAN

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Das Coaching Duo

  • Maria macht vor

DIE PRAXIS
"Ich führe die Übungen aus – als Frau in derselben Lebensphase wie du. Du siehst echte Bewegung, keine unnahbare Fitness-Perfektion."

  • KARO KORRIGIERT

DIE WISSENSCHAFT
"Ich bin dabei, korrigiere Maria, gebe Cues und erkläre dir genau, worauf du achten musst. Damit du dich sicher fühlst."
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